A szépségápolásban egyre nagyobb figyelmet fordítanak az egészséges és természetes összetevők felé. Ez nem csupán a bőr- és arcápolásra vonatkozik, hanem a hajápolás terén is. A kereskedelmi samponok gyakran tele vannak vegyi anyagokkal és tartósítószerekkel, amelyek hosszú távon károsíthatják a hajunkat és a fejbőrünket. Szerencsére számos egyszerű, otthon elkészíthető sampon recept létezik, amelyek természetes összetevőkből készülnek, és segítenek megőrizni a haj egészségét és szépségét.
Sokan használnak valamilyen samponfajtát a hajuk tisztán tartására, de néhányan ezt anélkül teszik, hogy boltban vásárolnák meg a sampont.
Lehet, hogy valami olyasmit keresel, ami nem tesz kárt a hajadban vagy nem kerül sokba, vagy talán előnyben részesíted, hogy pontosan tudod, milyen összetevők kerülnek azokba a szépségápolási termékekbe, amelyeket használsz. Bármelyik ok is áll fenn, nem kell a kereskedelemben kapható samponokhoz ragaszkodnod.
Ha így van, az otthon készített házi samponok kipróbálása lehet a megoldás számodra.
Az otthon készített samponokkal szembeni vélemények
A házilag készült sampon hatékonyságát illetően számos anekdotikus bizonyíték létezik, de kevés klinikai kutatás van, így nem lehetünk biztosak abban, hogy jobb vagy rosszabb a haj számára, mint a bolti sampon.
Ha azonban alternatív megoldásokat keresel a fejbőr és a haj tisztán tartására, érdemes megismerned, hogyan készíthetsz saját sampont alapanyagokból, amelyeket otthon is könnyen beszerezhetsz.
A házi készítésű samponok nem feltétlenül jobbak vagy rosszabbak. Mindkettőnek megvannak a maga előnyei és hátrányai, és fontos szempontokat kell figyelembe venni.
Ha otthon készítesz sampont, nagyobb koncentrációban használhatod az összetevőket, és a mérési folyamat nem olyan pontos Ennek eredményeként olyan termékek készülhetnek, amelyek nincsenek teljesen kiegyensúlyozva, és végül több kárt okozhatnak, mint hasznot.
A kereskedelmi forgalomban kapható samponokat szigorúan ellenőrzött környezetben gyártják, és szigorú biztonsági előírásoknak kell megfelelniük, amelyeket a kormányzat határoz meg.
Házi készítésű sampon szappan
A sampon szappan receptjei kicsit átfogóbbak, mint a folyékony samponoké, de ha vonzónak találod a sampon szappanok ökológiai vagy utazási okokból, akkor rengeteg nagyszerű receptet érdemes kipróbálni. Sok recept tartalmaz lúgot, de az alábbi recept lúgmentes.
Hozzávalók:
- 1 csésze Melt & Pure szappanalap, vagy kasztíliai szappan
- 1 teáskanál olívaolaj
- ½ teáskanál ricinusolaj
- ½ teáskanál fekete melasz
- 15 csepp vanília illóolaj
- 15 csepp pacsuli illóolaj
- 10 csepp rozmaring illóolaj
- 1 szappanformázó
Elkészítés:
- Vágd apró kockákra a szappan alapot.
- Tedd egy dupla edénybe (alumínium tál egy serpenyőben, amely félig tele van meleg vízzel) alacsony vagy közepes lángon. A víznek forrnia kell, de nem lobognia.
- Folyamatosan keverjük, amíg a szappan alap meg nem olvad.
- Adjuk hozzá az olajakat és a fekete melaszt, majd keverjük jól össze.
- Vegyük le a tálról és várjunk néhány percet, amíg kissé lehűl.
- Adjuk hozzá az illóolajakat, majd keverjük jól össze.
- Öntsük a formába, és hagyjuk 24 órán át állni.
Tisztító sampon házilag
A tisztító samponok a mély tisztításra készülnek, általában mértékletesen használják őket – általában hetente egyszer. Céljuk az, hogy eltávolítsák a hajlakk, hajhab és egyéb termékek és vegyszerek által okozott felhalmozódást. Ez a recept kiválóan alkalmas enyhe tisztító samponként való használatra.
Hozzávalók:
- 3-4 evőkanál (ek.) almaecet
- 2 csésze víz
Elkészítés:
Öntsük az összes összetevőt egy fél literes palackba. Óvatosan rázzuk össze az összetevőket.
Természetes sampon
A legtöbb házi készítésű sampon természetes összetevőkből készül, de ha egy nagyon egyszerű receptet szeretnél kipróbálni otthon, akkor próbáld ki ezt.
Hozzávalók:
- ½ csésze víz
- ½ csésze kasztíliai szappan
- ½ teáskanál könnyű zöldség- vagy repceolaj (kihagyható, ha zsíros a hajad)
Elkészítés:
Óvatosan keverjük össze az összetevőket. Vigyázzunk, hogy ne túlkeverjük, mert habosodást okozhat.
Kasztíliai szappan-mentes sampon
Nem mindenki hisz a kasztíliai szappan erejében, annak ellenére, hogy az utóbbi években népszerűvé vált otthoni és szépségápolási termékként.
Az egyik fő ok, amiért néhányan nem használják a kasztíliai szappant, az az, hogy magas a pH-ja (8-9), míg a haj természetes pH-szintje körülbelül 4-5. Szerencsére van választásod. Ez a pH-egyensúlyozott sampon recept nagyszerű lehet, ha kasztíliai szappan-mentes receptre vágysz.
Hozzávalók:
- 1 doboz teljes tejű kókusztej 400ml
- 2 evőkanál nyers méz
- 1 teáskanál jojobaolaj
- 1 teáskanál ricinusolaj
- 2 evőkanál almaecet
- 1 teáskanál választott illóolajak
Elkészítés:
- Keverjük össze az összes hozzávalót.
- Keverjük simára.
- Minden használat előtt alaposan rázzuk fel.
Sampon a hajnövekedéshez
Bár a házi samponok mögött nincs sok kutatás, azoknak az összetevőknek a mögött van kutatás, amelyeket a sampon receptbe tehetünk. Például egy 2014-es tanulmány kimutatta, hogy a borsmentaolaj elősegíti a hajnövekedést anélkül, hogy mérgező hatásokat mutatna.
Zöld tea és méz recept
Ez a zöld tea és méz recept segíthet a hajnövekedésben, mivel a zöld tea segít megszabadulni a korpától (ami hajhullást okozhat), és a méz kiváló hidratáló száraz haj esetén.
Hozzávalók:
- 2 evőkanál méz
- 1 teáskanál olívaolaj
- ½ csésze zöld tea
- ¼ csésze kasztíliai szappan
- 1 teáskanál lime-lé vagy aloe vera
- 5–10 csepp borsmenta és levendula illóolaj
Elkészítés:
- Forraljuk fel a zöld tealeveleket (vagy teafiltereket).
- Keverjük össze a zöld teát a többi összetevővel, és keverjük jól össze.
Sárgarépa és juharszirup recept
Egy másik lehetséges hajnövekedési recept ez a sárgarépa és juharszirup házi készítésű sampon. Egy 2016-os tanulmány szerint a sárgarépaolaj természetes gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, serkenti a hajnövekedést, míg a juharszirup antibakteriális tulajdonságokkal bír, megelőzheti a korpásodást, és táplálhatja a hajat.
Hozzávalók:
- 15 csepp sárgarépa magolaj
- 15 csepp ricinusolaj
- 3 evőkanál juharszirup
- ½ csésze kasztíliai szappan
Elkészítés:
Keverjük össze az összes hozzávalót, amíg sima nem lesz.
Aloe vera recept
Használd ezt az aloe vera házi készítésű sampon receptet, ha a hajad száraz és törékeny. Az aloe vera segít egyensúlyba hozni a fejbőr pH-szintjét, hogy csökkentse a hajhullást, míg az mandulaolaj enyhíti a fejbőr irritációját.
Hozzávalók:
- ½ csésze kasztíliai szappan
- ½ csésze víz
- ⅓ csésze aloe vera
- 4 evőkanál mandulaolaj
Elkészítés:
Keverjük össze az összes hozzávalót.
Korpásodás elleni sampon házilag
A korábbi sárgarépa és juharszirup recept használható lehet korpásodás ellen is. A sárgarépaolaj természetes gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, ami segíthet a korpásodás elleni küzdelemben, míg a juharszirup antibakteriális hatással rendelkezik, és megelőzheti a korpásodást, valamint táplálja a hajat.
Biztonsági tippek
Számos dolgot érdemes szem előtt tartani, ha házi készítésű samponra váltasz.
- Átállási időszak: Fontos megérteni, hogy a hajnak időre van szüksége ahhoz, hogy hozzászokjon az új, házi samponban található összetevőkhöz, különösen, ha hozzászokott a kereskedelmi termékekhez. Ahogy a ‘no poo’ módszerre való áttérésnél, itt is lehet egy adaptációs időszak.
- Konkrét állapotoknál konzultálás: Ha már meglévő haj- vagy fejbőrproblémáid vannak, mint például dermatitis vagy pikkelysömör, érdemes konzultálni egy bőrgyógyásszal, mielőtt megváltoztatnád a hajápolási rutinodat. Ők személyre szabott útmutatást adhatnak a konkrét szükségleteidre.
- Összetevők szakértelme: A házi készítésű sampont gyakran olyan szakértők nélkül készítik, akik értik az összetevők egyensúlyát. Légy óvatos az összetevők kiválasztásában és arányokban, hogy elkerüld a fejbőrirritációt vagy a termék romlását.
- pH-egyensúly: Figyelj a sampon pH-értékére. Az olyan összetevők, mint például a castile szappan, általában magas pH-júak, ami nem mindig ideális a színezett hajhoz vagy olyan állapotokhoz, mint a seborrheás dermatitisz. Fontold meg a pH-egyensúlyú alternatívákat, ha szükséges.
Ezeket a óvintézkedéseket betartva és tájékozott maradva biztonságosan áttérhetsz a házi samponra, miközben figyelembe veszed a haj egyedi igényeit és megőrzöd a fejbőr egészségét.
Utószó
A házi sampon készítése egyszerű, hatékony, költséghatékony és lehet, hogy hatásos módja a tiszta haj elérésének. Azonban érdemes szem előtt tartani, hogy minden olyan bizonyíték, amely a házi készítésű sampon előnyeiről szól, túlnyomórészt anekdotikus és nem klinikailag kutatott.
Mindig győződj meg róla, hogy konzultálsz a bőrgyógyászoddal, ha bármilyen kérdésed, aggályod vagy már meglévő bőr- vagy hajproblémád van.
Ha szeretnéd a hajad ápolása után a tekintetedet is kiemelni, nézd meg szempillaspirál-választási útmutatónkat: Szempillaspirálok – tippek és trendek.
További cikkek a természetes hajápolásról, ha nem szeretnél otthon készíteni organikus samponokat:
Hajhullás és a Természetes Gyógyulás (friss tapasztalataim)
Hairburst és Én: Az utam a hajápolásban folytatódik