[ad_1]
A kép jóváírása @ Camilla Akrans a Vogue Japan számára
A kakaó növeli a szerotoninszintet, hogy javítsa a hangulatot, gyulladáscsökkentőként hat, amely segíti a szívet, segíti az emésztést, csökkenti az étvágyat és segít a bőrnek a mikrokeringés fokozásával. Az étcsokoládéban megtalálható, de vigyázat, a csokoládé általában magas cukortartalmú, és más összetevőket is tartalmaz, amelyek nem olyan jók nekünk.
EZ A BEJEGYZÉS TÁRSULT LINKEKET TARTALMAZ
A kép jóváírása @ Camilla Akrans a Vogue Japan számára
5 ok, amiért érdemes kakaót enni ezen a húsvéton
A kakaó tele van tápanyagokkal: a kakaó valóban magas az antioxidánsokban – 40-szer annyit tartalmaz, mint az áfonya. Ez a legmagasabb növényi eredetű vasforrás. Tele van magnéziummal, kénnel, cinkkel, káliummal, mangánnal, C-vitaminnal, Omega 6 zsírsavakkal, és több kalciumot tartalmaz, mint a tehéntej.
A kakaó csodálatos hatással van a bőrödre: segít a bőr hidratáltságának megőrzésében, blokkolja a káros szabad gyököket a szervezetben, küzd a korai öregedés ellen, omega 6 zsírsavakat tartalmaz, amelyek elősegítik a sebek és hegek sejtgyógyulását, és javítja a keringést, hogy a bőr ragyogó legyen.
A kakaó jót tesz a hangulatnak: hangulatjavító anandamidot tartalmaz, amely növeli a szerotonin, a jó közérzet hormonjának elérhetőségét, valamint a teombromint, amely serkenti a központi idegrendszert, ellazítja az izmokat és kitágítja az ereket, energiával tölti fel a szervezetet.
A kakaó elősegíti az emésztést: aktiválja a nyelvünkön lévő keserű ízlelőbimbókat, amelyek arra utasítják az agyat és a hasnyálmirigyet, hogy stimulálják a gyomornedvet, tudatva ezzel, hogy az étel már úton van.
A kakaó finom: szeretem turmixban, brownie-ban, müzliben, olyan nyers finomságokban, mint a boldogsággolyó, szarvasgomba és forró csokoládé. Tökéletes datolyával édesíteni, és csodálatos nyers csokoládé készíthető belőle.
Az Eat Beautiful című könyvemben találhat néhány finom kakaót tartalmazó receptet
OLVASSA TOVÁBB: Csokoládé szépség | A legjobb edzés utáni snackek
© Wendy Rowe. Minden jog fenntartva.
[ad_2]
Forrás