[ad_1]
Ha van egy példánya az Eat Beautiful című könyvemből, akkor tudni fogja, hogy az én bőrápolási megközelítésem friss, egészséges, szezonális élelmiszerekkel teli étrendet foglal magában. De az egészségesnek nem kell unalmasnak vagy unalmasnak lennie; ezért szeretem kiemelni a szezon legtápanyagban gazdagabb (és legfinomabb) főételeit, hogy néhány havonta változtass a dolgokon. A nyár kiváló alkalom arra, hogy a fügét beépítsd az étrendedbe. Tele vannak rostokkal, így gyorsan átöblítik a rendszert, és segítik a bőr méregtelenítését, vagyis kiváló választás, ha pikkelysömörben, aknéban vagy más bőrbetegségben szenved. Emellett egy kis természetes édességet adnak az ételekhez, így egészségesebb alternatívát jelentenek a feldolgozott cukroknak. Eladott? Tekintse meg finom fügesaláta receptemet, amely kiválóan alkalmas könnyű ebédekre, piknikekre vagy kerti partikra.
EZ A BEJEGYZÉS TÁRSULT LINKEKET TARTALMAZ
Füge saláta
Kép jóváírása @ David Loftus az Eat Beautifulért
Jó a rendszer méregtelenítésére, a füge egy kis természetes édességet ad, egészségesebb alternatívát kínálva a feldolgozott cukroknak, amelyek károsak lehetnek a bőrre.
2-t szolgál ki
230 kalória adagonként
100 g burrata vagy bivaly mozzarella
2 friss füge negyedelve
2 nagy marék rakéta
1 evőkanál extra szűz olívaolaj
1 evőkanál balzsamecet
Friss bazsalikom, tálaláshoz
TOVÁBBI RECEPTEK: Cukkini és barnarizs spagetti | Egészséges kiwi palacsinta | Nyers Vegán Brownie
© Wendy Rowe. Minden jog fenntartva.
[ad_2]
Forrás