[ad_1]
Tudtad, hogy az illóolajok lábra kenése általános gyakorlat? Ez az öngondoskodás egy formája, amelyet az emberek az évek során felfedeztek. Ennek ellenére a legtöbb ember az illóolajok diffúzorokban, az arcán vagy a fürdőben való használatára koncentrál, és gyakran elhanyagolja a lábát.
Lenyűgözően érzi magát a lába, ha felszívja az illóolajok gyógyhatású összetevőit, miért ne adna neki egy esélyt? Íme egy útmutató az illóolajok lábon való használatához.
Miért alkalmazzon illóolajokat a lábára?
Mielőtt belevágnánk magukba az olajokba, nézzük meg, milyen előnyöket hozhatnak az asztalra:
Az illóolajok használata a lábakon stimulálhatja az idegvégződéseket, amelyek a test más részeihez kapcsolódnak. Ez előnyös lehet ezeken a területeken, és segíthet a stressz és a feszültség enyhítésében, miközben segít a lábproblémák kezelésében.
Kisebb valószínűséggel tapasztalhatja az illóolajok mellékhatásait, ha a lábára alkalmazza őket. Ennek az az oka, hogy a láb bőre vastagabb, mint más területeken [source].
Legjobb illóolajok lábfejekre
Ha meg szeretné találni a legjobb illóolajokat a lábához, íme néhány a legnépszerűbb lehetőségek közül:
Levendula illóolaj lábgombásodásra
A levendula gombaellenes tulajdonságai miatt a legjobb illóolajok közé tartozik a lábgomba ellen. Ha fáj a lábad és az ízületeid, a levendula illóolaj fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően fájdalomcsillapító hatású is lehet. [source]. Kisebb égési sérülések és rovarcsípések esetén is hasznos lehet. És egy plusz: csodálatos az illata!
Citrom illóolaj gombás fertőzésekre
A citrom illóolaj csodákra képes a lábaddal. Egyes tanulmányok szerint ez az illóolaj csökkentheti a szorongást [source].
De ez még nem minden – gombaellenes hatású [source] és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, akárcsak a legtöbb citrusolaj [source]. Ez azt jelenti, hogy használhatja önmagában vagy gyógyszerekkel kombinálva lábgomba kezelésére [source].
Rozmaring illóolaj a keringés javításáért
A rozmaring illóolaj amellett, hogy kellemes illata van, számos elképesztő jótékony hatást is kínál a lábad számára. A masszírozás javíthatja a vérkeringést, és melegebbé teheti a lábát, ha hideg lábujjakkal küzd.
Mivel gyulladáscsökkentő, nyugtató és érzéstelenítő tulajdonságokkal rendelkezik [source]használható a láb megnyugtatására, ha fájdalmas és fáradtnak érzi magát.
Teafa illóolaj körömgomba ellen
A teafaolaj bizonyos készítményekben hatékonynak bizonyult a köröm gombás fertőzéseinek kezelésében [source]. Használható rovarcsípések csillapítására is.
Kamilla illóolaj száraz, viszkető lábra
Számos jótékony hatása mellett a kamilla esszenciális hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik [source] és köztudottan hatékony a száraz, viszkető bőrre [source].
Borsmenta illóolaj fáradt lábakra
A borsmenta illóolaj könnyen megtalálható, és csodálatos illata van. De ezen kívül jótékony hatással lehet a lábadra is. A borsmentaolaj ellazítja a lábát egy hosszú nap után. Állatkísérletek azt sugallják, hogy izmos gyulladáscsökkentő hatása segíthet a fájó és duzzadt lábfejeknél [source].
A borsmentában lévő hűsítő mentolnak köszönhetően pedig csillapítja a rovarcsípéseket is, mivel enyhíti a viszketést. [source]. Az is ismert, hogy megelőzi és gátolja a gombás fertőzéseket [source].
Illóolaj receptek a lábadhoz
Most, hogy tudjuk, milyen olajokat használjunk, vessünk egy pillantást néhány nagyszerű receptre, amelyek segítségével felkenhetjük őket a lábunkra:
1. Lágyítsa fel a durva sarkakat olívaolajos maszkkal
Hozzávalók
– 1/2 csésze olívaolaj
– 25 csepp borsmenta illóolaj
– 2 műanyag zacskó (elég nagy ahhoz, hogy beleférjen a lábába)
Utasítás
Keverjünk össze 25 csepp borsmenta illóolajat az olívaolajjal egy serpenyőben vagy mikrohullámú sütőben használható tálban. Enyhén melegítse fel a keveréket, majd masszírozza végig a lábán, különös figyelmet fordítva az érdes területekre.
Helyezze a lábát zacskóba körülbelül 15 percre. Ezután távolítsa el a zacskókat, és dörzsölje bele a maradék olajat.
Miért működik
Az olívaolaj és a borsmenta illóolaj hidratáló tulajdonságai segíthetnek lágyítani a durva sarkakat. Olívaolaj, gyulladáscsökkentő, gyógyító bőrpuhító [source]ismert gyógymódja volt a száraz, repedezett sarkúnak.
2. Javítsa meg a megrepedt sarkakat ricinus- és levendulaolajjal
Hozzávalók
Meleg víz medence
– 1/3 csésze ricinusolaj
– 45 csepp levendula illóolaj
Utasítás
Keverje össze a ricinusolajat és a levendula illóolajat, és keverje össze. Adja hozzá a keveréket egy medencéhez meleg vízzel. Áztassa a lábát a keverékben körülbelül 10 percig.
Miért működik
A levendula illóolaj gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő olaj, amely nagyban hozzájárul a repedezett lábak enyhítéséhez. Eközben a ricinusolaj segíthet megnyugtatni és táplálni a bőrt, miközben védőréteget képez a gyógyulás elősegítése érdekében.
3. Radírozzon mentás bőrradírral száraz, érdes sarkú cipőkre
Hozzávalók
– 1 evőkanál tengeri só
– 3 evőkanál jojobaolaj
– 30 csepp borsmenta illóolaj
Utasítás
Keverjük össze a hozzávalókat egy tálban. Vigye fel a lábradír keveréket a lábára, és finoman masszírozza 10 percig. Mossa le, ha kész.
Miért működik
A borsmenta illóolaj segít a gyulladt bőr megnyugtatásában és a gombás fertőzések megelőzésében, a jojobaolaj pedig hidratálja és hidratálja a száraz és érdes sarkakat. A tengeri só enyhe hámlasztást végez, eltávolítja az elhalt hámsejteket, és lehetővé teszi a bőrpuhító anyagok behatolását és gyógyító varázsát.
4. Javítsa ki a száraz lábakat zabpehely- és banános lábmaszkkal
Hozzávalók
– 2 evőkanál őrölt zabpehely
– 1/4 csésze tört banán
– 1 evőkanál víz
– 4 csepp borsmenta illóolaj
Utasítás
Keverjük össze a hozzávalókat egy kis tálban. Dörzsölje a keveréket a lábára. Fedje le a lábát műanyag fóliával. Lazítson 10 percig, majd távolítsa el a műanyag fóliát, és mossa meg a lábát.
Ezt a maszkot hetente kétszer használhatja.
Miért működik
A borsmenta illóolaj nyugtató hatású és megakadályozza a viszketést. Tulajdonságait fokozza a zabpehely, amely segít helyreállítani a bőr védőrétegét [source]valamint a banán hidratáló és tápláló hatása.
5. Puhítsa meg a bőrkeményedést ricinusolajjal és kamillával
Hozzávalók
– 3 csepp ricinus…
[ad_2]
Forrás